Egészség, Receptek

Feketeribizlis turmix

Mint már korábban említettem, nagyon rákaptam a turmixokra, most is készítettem egyet, eddig ez lett a legfinomabb, meg is osztom Veletek a receptet.

Hozzávalók:

  • 2 kisebb banán
  • 3 evőkanál görögjoghurt
  • 1 marék feketeribizli

IMG_20170701_194923.jpg

Elkészítés:

Egyszerűbb nem is lehetne: dolgozd össze a hozzávalókat egy turmixgépben vagy botmixerrel.Az eredmény pedig egy édes és krémes massza.

Ezekkel az arányokkal dolgozva gyümölcsjoghurt állagú lesz, ha hígabbat szeretnél joghurt helyett használj tejet.

IMG_20170701_194106.jpg

A mennyiség pedig egy nem túl nagy tálkányi lesz.

Fogyasztás:

A tetejére rakhatsz még ribizlit vagy díszítheted másféle bogyós gyümölcsökkel, esetleg magvakkal, hogy teljes legyen az élmény.

Ha pedig táplálóbb ételt szeretnél fogyaszd zabpehellyel, mint ezt a reggelit.

 

Te kipróbálod?

Panni

 

Advertisements

Szívesen olvasnám a véleményed, hozzászólásod. :)

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s